4 فوریه روز جهانی مبارزه با سرطان
آگاهی ، پیشگیری و درمان
جمع آوری: زینب سلمانی
مراقب سلامت دبستان
واژه سرطان به‌تنهایی دلهره‌آور و ترسناک است به‌ویژه اگر فرد یا نزدیکانش به این بیماری مبتلا شوند. اما از ابتلا به برخی از انواع سرطان می‌توان پیشگیری و یا با تشخیص اولیه، بسیاری از سرطان‌ها را درمان کرد.
سرطان چیست؟
سرطان یک بیماری است که از تکثیر غیرطبیعی سلول‌های بدن شروع می‌شود. بدن انسان از میلیون‌ها سلولی ساخته‌شده است که با یکدیگر گروه‌بندی‌شده تا بافت‌ها و اندام‌های مختلف را بسازند.
ژن‌های داخل هر سلول به آن دستورهای لازم را صادر می‌کنند. گاهی اوقات این دستورات در یک سلول مبهم و مغشوش بوده و سلول رفتار غیرطبیعی دارد و پس از مدتی گروهی از سلول‌های غیرطبیعی می‌توانند در خون یا سیستم ایمنی گردش کرده یا تبدیل به توده یا تومور بدخیم یا سرطان شوند.
1 دسامبر روز جهانی مبارزه با ایدز
با فرزندان خود صحبت کنیم...
جمع آوری: زینب سلمانی
مراقب سلامت دبستان
صحبت با فرزندان درباره مسایلی مانند ایدز برای اغلب پدر و مادرها بسیار سخت است، به ویژه اگر در جامعه ای زندگی می کنند که در آن این مقوله و مسایل مربوط به آن تابو محسوب می شود. پدر و مادرها دوست ندارند حتی به این فکر کنند که یک روز ممکن است فرزند عزیزشان به ایدز مبتلا شود، اما این اتفاق می تواند رخ دهد و خودداری شما از صحبت درباره ی این موضوع نه تنها جلوی وقوع این اتفاق را نمی گیرد، بلکه ریسک آن را بالا هم می برد. با وجود تمام پیشرفت های علم پزشکی در زمینه ی این بیماری، هنوز هیچ راه درمان قطعی و واکسنی برای جلوگیری از آن اختراع نشده، بنابراین آگاهی بخشی در مورد نحوه ی پیشگیری از اچ آی وی، کماکان مهم ترین راه جلوگیری از گسترش آن به شمار می رود. به علاوه، نسل های قدیمی تر با فرزندان خود در اینباره صحبت نمی کردند، به همین دلیل پدر و مادرها یاد نگرفته اند چگونه باید درباره ی این بیماری و مسائل مربوط به آن به فرزندان خود آگاهی دهند. به همین دلیل در این مطلب می خواهیم ببینیم چرا صحبت درباره ی اچ آی وی و ایدز با فرزندان ضروری است و پدر و مادرها چطور می توانند در مورد این بیماری به آن ها آموزش دهند.
18 لغایت 24 مهر هفته ی بهداشت روان گرامی باد.
فواید ورزش در آرامش روانی
هفته بهداشت روان و روز ملی تربیت بدنی و ورزش
جمع آوری: زینب سلمانی
مراقب سلامت دبستان
بررسی ها نشان گر این است اگر هر روز یک فعالیت ورزشی مداوم مانند پیاده روی، دویدن یا شنا را بطور مرتب انجام دهید ، کم تر از سایر افراد دچار مشکلات روانی می شوید .
-فواید ورزش در آرامش روانی - آرامش ذهنی بیشتر
پیاده روی سبب بهبود علامت های بیماری افسردگی در بیماران مبتلا به انواع مهم این بیماری کمک خواهد کرد ، پس واضح است که این فعالیت بدنی به سادگی به مبارزه با احساسات ناخوشایند یا خستگی کمک می کند. یک پیاده روی لذتبخش به همراه یک دوست یا محبوب شما تأثیری دو برابر در بهبود روحیه شما دارد .
-فواید ورزش در آرامش روانی – پیشگیری از بیماری افسردگی
طبق جدید ترین نتیجه تحقیقات صورت گرفته مشخص شده ورزش، دارویی جهت رفع بیماری افسردگی محسوب می شود . سطوح هورمون های سروتونین و اندورفین با انجام ورزش در بدن بیشتر می شود . اندورفین در واکنش به درد و استرس ترشح می شود و به درمان استرس و بیماری افسردگی کمک میکند . سروتونین هم که یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلال های روانی مانند بیماری افسردگی است، نقش مهمی در بهبود خلق و خو و الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
-فواید ورزش در آرامش روانی – بروز تغییرات مثبت در مغز
روز جهانی مبارزه با پوکی استخوان
روز جهانی مبارزه با پوکی استخوان
جمع آوری: زینب سلمانی
مراقب سلامت دبستان
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی قوی و مقاوم در برابر بیماری برخوردار شوید.
روز جهانی هوای پاک در مسرور 1
روز دوشنبه 30 دی ماه 98 به مناسبت روز جهانی هوای پاک و اهمیت داشتن هوای تمیز و سالم برای زندگی بهتر، برنامه هایی را در شعبه 1 مسرور اجرا کردیم.
-ساخت دانه های برف و قطره های باران توسط دانش اموزان پایه اول
-ساخت پلاکارد توسط دانش آموزان پایه سوم
-اجرای نمایش آلاینده های زیستی
-نصب ماکت و جملاتی مربوط به هوای پاک در پانل حیاط دبستان
-طراحی ماسک خلاق توسط دانش اموزان با موضوع «دوست دارید محیط زیست تان چگونه باشد؟»
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.
بزرگداشت روز پرستار در مسرور 1
روز شنبه 22 دی ماه 97 به مناسبت ولادت حضرت زینب(س) و بزرگداشت روز پرستار برنامه های زیر در شعبه 1 انجام شد.
-آذین بستن حیاط دبستان
-برگزاری نمایشگاه نقاشی دانش آموزان پایه اول
-برگزاری مسابقه جدول برای پایه های دوم و سوم
-اجرای سرود «حضرت زینب(س)» توسط تعدادی از دانش آوزان پایه سوم
-تقدیر از سرکار خانم قاسمی مراقب سلامت دبستان
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.
بزرگداشت روز پرستار در مسرور2
روز چهارشنبه 19 دی ماه 97 با حضور همکار خوبمان سرکار خانم محمدقاسمی مشاور تغذیه ی دبستان و به مناسبت ولادت حضرت زینب و روز پرستار، از ایشان که مفتخر به کسوت پرستاری می باشند، تجلیل به عمل آمد. در ادامه جلسه پرسش و پاسخ در مورد شغل شریف پرستاری برگزار گردید و ایشان علاقه و تعهد را رمز موفقیت در این شغل پرمخاطره عنوان کردند.
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.
آشنایی با دیابت در شعبه 1
با توجه به اهمیت ضروریت آشنایی دانش آموزان با بیماری دیابت، بر آن شدیم با نصب پوسترهای مربوط به دیابت، علل ایجاد و راه های مقابله با آن آموزش را در شعبه 1 مسرور آغاز کنیم. صحبت های خانم دکتر طاهری پزشک دبستان در رابطه با نحوه صحیح مواد غذایی تکمیل کننده این آموزش بود.
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.
جشنواره غذاهای سنتی در مسرور 1
دوشنبه ۳۰ مهرماه را روز آشنایی دانش آموزان با غذاهای سنتی قرار دادیم. این برنامه با حضور گرم مادران مهربان و خانم آرین از واحد تغذیه مرکز بهداشت خواجو رنگی، خاص به خود گرفته بود. دانش آموزان، مهربانی، بخشش و خوردن ناهار سنتی را در دبستان و کنار همسالان خود تجربه کردند. از مادران عزیز که ما را در این امر یاری کردند، سپاس گزاریم.
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.
جشنواره غذاهای سنتی به مناسبت روز جهانی غذا در مسرور2
سه شنبه 24 مهرماه 97 به مناسبت «روز جهانی غذا» جشنواره غذاهای سالم و سنتی در شعبه 2 برگزار شد. در این جشنواره طبق توضیحاتی که از قبل به دانش آموزان ارائه شده بود، با توجه به چهار فاکتور (سلامت غذا، سادگی، مشارکت دانش آموز با مادر در تهیه غذا و شکل زیبا) برای هر فردی امتیازی در نظر گرفته شد. این جشنواره با استقبال خوبی از جانب دانش آموزان روبرو شد و نهایتا غذاهای خود را در محیط حیاط و دور هم میل کردند.
برای مشاهده ی گزارش تصویری این مراسم به گالری تصاویر رجوع کنید.