تدابیر رفع آلودگی هوا
تدابیر رفع آلودگی هوا
زهرا محمد قاسمی - دکتر شهرزاد طاهری
کارشناس پرستاری و مراقب سلامت - پزشک دبستان
-دود دادن گیاهان و مواد مانند اسفند که اصلاح کننده هوا هستند .
- داخل به یا سیب را خالی و با گلاب پر کنید و روی حرارت قرار دهید تا بوی آن فضای خانه را معطر کند و آلودگی را از بین ببرد .
-برای ضدعفونی کردن هوای اتاق 1 لیوان سرکه را در 20-18 لیوان آب ریخته و روی حرارت بسیار کم بگذارید تا پیوسته بجوشد.
-تعدادی پیاز ،سیر و نارنج یا هر کدام را که در دسترس بود از وسط نصف کرده و در گوشه اتاق و محل نشست و برخاست و به خصوص محل خواب اهل منزل قرار دهید و هر 24 ساعت آنها را برداشته و پیاز ،سیر و نارنج تازه جایگزین کنید .
-استفاده از آنتی اکسیدان ها مانند خوراکیهایی حاوی ویتامین Aو ویتامین Cمانند مرکبات ، هویج ،کدو حلوایی و منابع حاوی ویتامین Eمانند روغن زیتون و جوانه گندم در ردیف آنتی اکسیدانها قرار می گیرند .
بعلاوه می بایستی از مصرف غذاهای ثقیل الهضم مانند گوشت گاو و سوسیس و کالباس و غذاهای چرب و سرخ کرده حتی الامکان خودداری کرد تا بدن توان کافی برای مبارزه با آلودگیها را داشتنه باشد .